Een labyrint is een mooie metafoor voor rouw, verlies en persoonlijke groei. Je loopt niet recht vooruit, maar maakt bochten, komt stukken opnieuw tegen en beweegt langzaam richting de kern. Bij deze schrijfoefening schrijf je als het ware van de buitenkant van jezelf naar binnen: van wat zichtbaar en oppervlakkig is naar wat dieper ligt. Begin met een beginzin zoals: “wat me nu bezighoudt… “ en schrijf via het labyrint naar binnen.
Wat als het een experiment is? – Mei 2026-
- Maak een lijstje van 10 dingen die jij zou willen veranderen.
- Herlees je lijstje onderstreep wat je het liefst wil veranderen. Waar zou jij blij van worden?
- Zet de timer en schrijf en mijmer nu 10 minuten over wat jij zou willen veranderen.
- Herlees je tekst en voeg 4 regels tekst toe aan de zin: “Het belangrijkste is voor mij…”
- Zet de timer nu op 6 minuten en schrijf verder met de zin: “Als het een experiment zou zijn….”
- Herlees je geschreven tekst en onderstreep 8 woorden.
- Maak van deze 6 woorden een vrij gedicht door de woorden door elkaar te husselen en er woorden aan toe te voegen.
Deins je er niet voor terug om je macht (terug) te pakken? – April 2026-
- Vul de volgende beginnetjes aan met een paar regels tekst:
- Als ik het woord macht hoor, dan …
- Ik voel me soms machteloos als…
- Waar ik geen invloed op heb…
- Het nemen van mijn verantwoordelijkheid…
- Als ik mijn handen uit de mouwen steek dan…
- Stel dat ik het voortouw neem…
- Wat ik nodig heb is…
- Herlees je geschreven tekst en onderstreep 6 woorden.
- Maak van deze 6 woorden een vrij gedicht door de woorden door elkaar te husselen en er woorden aan toe te voegen. Leuk als je dit aan me mailt! Kan gewoon met een foto.
Wat als alle shit er gewoon mag zijn? -Februari 2026)
Wat als je je tranen niet hoeft weg te slikken? Wat als je het niet eerst hoeft op te lossen? Wat als je niet ‘een verhaal’ hoeft op te hangen om mee te kunnen doen? Wat als je twijfels, onzekerheid en verdriet er — gewoon — mogen zijn? Na een verlies. Na een breuk. Als je je eigen lijf niet meer herkent. Als je de pijn van iets van lang geleden met je meedraagt. Of als je je gewoon shit voelt, door wat dan ook.
Rouw en verandering vraagt om aanwezigheid, geen prestatie. Dat vraagt moed.
- Maak een lijstje van dingen die je jammer vindt (of gewoon ontzettend pijnlijk)
- Kies 1 item van je lijstje en schrijf daar 7 minuten op door.
- Herlees je geschreven tekst en onderstreep 1 woord.
- Schrijf het woord nogmaals op en schrijf nog 4 minuten verder.
- Herlees je geschreven tekst en onderstreep 1 woord.
- Schrijf het woord nogmaals op en schrijf nog 2 minuten verder.
- Eindig met één bemoedigende zin voor jezelf.