Al wandelend en schrijvend onderzoeken wat er voor jou speelt
Heb je een vraag waar je mee rondloopt? Sta je voor een keuze, een verandering of een nieuw begin? Of verlang je ernaar om weer wat meer richting, vertrouwen of ruimte te voelen?
Tijdens een persoonlijke coachwandeling in de natuur krijg je de tijd en ruimte om stil te staan bij wat er speelt. We wandelen, praten, kijken, er is ruimte voor stilte en we schrijven. De natuur helpt je om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen en nieuwe perspectieven te ontdekken.
Geen lange gesprekken tegenover elkaar aan een tafel, maar samen op pad.
Misschien herken je dit:
-
Je weet dat er iets moet veranderen, maar nog niet precies wat.
-
Je staat voor een keuze en wilt helder krijgen wat bij jou past.
-
Je hebt een wens of verlangen, maar vindt het lastig om er stappen aan te verbinden.
-
Je wilt meer balans in werk of privé.
-
Je bent na een ingrijpende periode op zoek naar een nieuwe richting.
-
Je wilt meer inzicht krijgen in wat je voelt, denkt en nodig hebt.
Wandelen, natuur en schrijven
We gaan ongeveer anderhalf uur naar buiten. Al wandelend stel ik je vragen die je helpen om je situatie van verschillende kanten te bekijken.
De natuur doet mee en ik geef je een uitnodiging om met de natuur een beeld te schetsen van jouw situatie.
En soms staan we letterlijk even stil.
Met een korte schrijfopdracht geef ik je de ruimte om niet alleen over je vraag te praten, maar ook te onderzoeken wat er van binnen gebeurt. Juist door te schrijven komen er soms woorden, gedachten of inzichten naar boven die je vooraf niet had bedacht.
Zo ontstaat er ruimte om te voelen, te onderzoeken én nieuwe stappen te zien.
Kies wat bij jou past
-
Een losse coachwandeling
Voor als je ergens mee rondloopt en behoefte hebt aan helderheid.
Een wandeling van ongeveer 1,5 uur kan verrassend veel in beweging zetten. Je krijgt ruimte om je vraag te onderzoeken, nieuwe inzichten op te doen en te ontdekken welke eerste stap bij jou past.
€125 incl. btw voor particulieren
€125 excl. btw voor ondernemers
Betaalt je werkgever? Dan is het tarief €175 excl. btw.
→ Heb je interesse? Mail dan naar miranda@schrijftuintje.nl
-
Een natuurcoachtraject
Voor als je wat langer wilt stilstaan bij een verandering of verlangen.
In vijf wandelingen van ongeveer 1,5 uur gaan we dieper in op jouw vraag. We onderzoeken wat je tegenhoudt, waar je kwaliteiten liggen en wat je nodig hebt om verder te komen.
Schrijven gebruiken we als extra ingang. Niet om mooie teksten te maken, maar om dichter bij je eigen gedachten, gevoelens en antwoorden te komen.
Aan het einde heb je meer helderheid over wat je wilt én welke stappen je kunt zetten.
5 sessies: €595 incl. btw voor particulieren
€595 excl. btw voor ondernemers
Betaalt je werkgever? Dan is het tarief €850 excl. btw.
→ Heb je interesse? Mail dan naar miranda@schrijftuintje.nl
Ook bij rouw en verlies
Een verlies verandert vaak meer dan alleen datgene wat je bent kwijtgeraakt. Je dagelijks leven, relaties, toekomstbeeld, energie en gevoel van richting kunnen allemaal veranderen.
In een natuurcoachtraject bij rouw is er ruimte voor alles wat daarbij komt kijken. Voor verdriet en gemis, maar ook voor liefde, verlangen, boosheid, onzekerheid, nieuwe vragen en misschien voorzichtig weer vertrouwen.
We hoeven het verlies niet weg te nemen of achter ons te laten. We onderzoeken hoe je ermee verder kunt leven en welke plek het in jouw leven mag krijgen.
Wil je specifiek schrijven over jouw verlies?
Dan kan ook mijn programma Schrijf je Rouw bij je passen.
Waarom buiten?
Buiten gebeurt iets anders dan binnen.
Terwijl je loopt, komt er letterlijk beweging. Je hoeft niet voortdurend oogcontact te maken en er is ruimte voor stilte. De natuur geeft beelden en ervaringen die je kunnen helpen om anders naar jezelf en je situatie te kijken.
En schrijven voegt daar nog een laag aan toe.
Je praat niet alleen over wat er speelt. Je kunt het ook al schrijvend verder onderzoeken.
Over mij
Ik ben opgeleid als natuurcoach en werk graag op het snijvlak van natuur, coaching en schrijven.
Schrijven loopt als een rode draad door mijn werk. Ik gebruik het niet als doel op zich, maar als een manier om stil te staan, te verdiepen en woorden te vinden voor wat zich soms nog niet zo gemakkelijk laat vertellen.
Ik ben daarnaast gespecialiseerd in schrijfcoaching rondom rouw en verlies en verbonden aan Innersteps als trainer en opleider natuurcoaching.
Een stukje met mij meelopen?
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.
We kunnen eerst telefonisch kennismaken en samen kijken welke vorm van begeleiding bij jouw vraag past.
Locatie: Ik spreek graag met je af bij de Kaapse Bossen op de Utrechtse Heuvelrug, Doorn, Driebergen.
Wat anderen zeggen:
“De coaching met Miranda heeft me erg geholpen. Niet alleen maar vanuit je hoofd praten, praten, praten maar ook echt voelen. Ik merkte dat ik in de schrijfoefeningen soms hele andere dingen schreef dan dat ik dacht te gaan schrijven. Dit gaf me veel inzicht in mijn gevoel en bracht me een stukje dichter bij mezelf. De coaching is voor mij een mooie aanzet om meer vanuit mijn hart en gevoel te leven in plaats van alles te bedenken en te analyseren. Daarbij is Miranda ook nog eens een super lieve vrouw die met volledige aandacht luistert, zonder oordeel. Ik kan je haar van harte aanbevelen! “
“Miranda geeft op een prettige manier ruimte om aandacht te geven aan wat er speelt. Dat, gecombineerd met goede afgebakende opdrachten, gaf me onverwacht veel inzicht. Het beeld van de boomstronk, het gestorven leven waaruit weer nieuw leven groeit, blijft bij me en helpt om zowel geduld te hebben als vertrouwen in de toekomst.”
Meer over Natuurcoaching:
“We voegen woorden toe aan de symbolen uit de natuur. Dát is de kracht van natuurcoaching.”
“Het buiten zijn, het wandelend in beweging zijn en daarbij symbolen in de natuur zoeken, geeft een extra verdieping in een verandertraject.”
“De beelden die ik tegenkwam staan in mijn geheugen gegrift en roepen iets op dat niet alleen in woorden uit te drukken is”.